SAUNE FINLANDASI

Scopri i benefici che la sauna finlandesi ti può dare

La sauna finlandese prevede l’uso di una stufa elettrica, sulla quale si posizionano delle pietre laviche. Scaldandosi le pietre irradiano un calore che può toccare anche i 90 gradi. La sauna finlandese è in un ambiente tutto di legno, con panchine a varie altezze per sentire più o meno calore (più in alto è la panca, più si sentirà calore).

Elimina lo stress e l'insonnia

I benefici della sauna finlandese non sono soltanto fisici, ma anche psicologici. La sudorazione e il rilassamento non eliminano soltanto tossine e contratture, ma anche l’ansia. La sauna agisce anche da ottimo rimedio per eliminare l’insonnia. Una volta che si inizia ad utilizzare la sauna si comincia a dormire meglio e se ne risente positivamente anche durante il giorno. La sensazione di stanchezza cronica sparisce.

Aiuta a dimagrire

La sauna finlandese aiuta a dimagrire.

Sfatiamo un mito: il dimagrimento non avviene per la sudorazione, ma attraverso l’aumento della frequenza cardiaca. Il cuore, battendo più velocemente, aiuta l’organismo a bruciare più calorie. In media una sauna aiuta a bruciare circa 300 calorie, l’equivalente di un’ora di camminata.

Purifica la pelle

Il calore dilata i pori più del normale, consentendo l’eliminazione di cellule morte, tossine e tutto ciò che “sporca” la superficie del corpo. Una volta usciti dalla sauna si avrà una pelle più elastica e idratata, che resiste meglio allo smog, agli agenti atmosferici come freddo e caldo e alle infezioni. Inoltre, la sauna migliora la situazione per chi soffre di acne, brufoli o ha i punti neri. La pulizia del viso e del corpo è più facile e più profonda, come quella del viso.

Ritarda l'invecchiamento

Il calore delle saune secche e umide apporta un altro beneficio che pochi conoscono: con l’eliminazione delle tossine elimina anche i radicali liberi, i responsabili dell’invecchiamento dell’organismo. Oltre all’aspetto della pelle, migliorano le condizioni generali del corpo, come quella delle articolazioni e dei muscoli.

Progettazione

Sardegna Piscine non si limita a progettare e realizzare la sauna dei tuoi sogni, ma offre anche consulenze tecniche specializzate. Il nostro team di esperti del settore vi seguirà dalla progettazione iniziale, fino alla realizzazione.

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